很多的少女在来月经的时候不会经常出现肚子疼痛的现象，特别是在是来的第一二天，不但腰酸腹痛，有时还疼得很得意，手脚冰凉，面色苍白，出冷汗，甚至腹泻，一般情况下的来例假肚子疼归属于长时间现象，但是对于尤其相当严重的痛经，医生建议最差到妇产科去做到一个检查。　　对于症状远比尤其相当严重的来月经肚子疼，患者在家通过饮食或者运动、美容等调理方法，才可起着减轻来月经肚子疼症状的起到。

　　来月经肚子疼怎么办　　一旦再次发生痛经，一不要惊恐紧绷，二必需去找医生就诊。自己则要留意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做劳逸结合，强化营养，确保充裕的睡眠中;月经期留意御寒，不要做到轻微的运动，不要用冷水沐浴和游泳;避免对月经的恐惧心理，放开情绪。

再次发生痛经时，能用热水袋的屋腹部，喝点红糖姜水，或必要服用止痛药。　　美容方法减低疼痛　　大姨妈来时很多人都讨厌用热水袋的屋在腹部，或者张贴上暖宝宝就不会感觉疼痛较少一些。这种体制归属于虚寒，这样的MM建议平时多去冷水一泡温泉或者在家多洗澡。

另外也可以多烫按肚脐周围来提高骨盆腔的血液循环，避免淤血。留意，大姨妈大妈时千万不要展开盆浴，如果这时疼痛吐血，可以松开中极穴10-20分钟，可以有效地减低刺痛。　　汤剂拜托“不吃”掉痛经　　如果上面的几种方法你用过都没效果，那就可以来试试这个有化疗效果的汤剂了。

喜欢出院也没关系，吃好的也可以除去痛经。选羊肉半斤、五味子、生姜各五钱，桂皮适度米饭来不吃;痛经相伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以用五味子二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节不吃，不仅可以减轻痛经，还具备驱寒的疗效。

涉及文章：产后多久不会来月经？。

本文来源：澳尼斯人娱乐官方网站-www.allenculbreath.com